DEINE PERSÖNLICHE JMT MONTHLY CHALLENGE
Die ideale Vorbereitung für Wettkämpfe und Qualifiers
Immer wieder nehmen viele von euch JMT Athleten an Qualifikationen und Wettkämpfen teil. Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr an einem kleinen Wettkampf in eurer Box oder an den CF Opens teilnehmt oder ob ihr sogar versucht euch für die Games zu qualifizieren. Die meisten Wettkämpfe verlangen heutzutage eine Online-Qualifikation.
Wir wollen euch deshalb bestmöglichst auf solche Qualifikationen vorbereiten. Deshalb starten wir ab 2019 mit der „JMT Monthly Challenge“, damit Qualifikationen für euch schon fast zur Gewohnheit werden. Denn: Übung macht den Meister!
Somit ist die JMT Monthly Challenge eine ideale Möglichkeit, um euch mit Online-Qualifikationen vertraut zu machen, dies zu üben und den Stress und die Angst vor solchen Qualifikationen abzubauen. Die JMT Monthly Challenge ermöglicht es aber auch, sich mit anderen Athleten zu vergleichen und selber zu merken, wo die eigenen Stärken und Schwächen liegen. Dies ermöglicht es uns wiederum, euch auch entsprechend den Stärken und Schwächen einen noch gezielteren Trainingsplan zu schreiben.
Wie funktioniert es?
Immer am ersten Tag des Monats veröffentlicht JMT ein Workout. Ihr habt dann bis am 15. des Monats Zeit, um das Workout zu absolvieren. Das Workout muss dabei gefilmt werden und das Video sowie euer Score müssen über die WODProof App hochgeladen werden. Nach Ablauf der Frist checken wir die Scores und die Videos. Der beste Mann und die beste Frau gewinnen dann jeweils einen kleinen Preis von einem von unseren Sponsoren.
Veröffentlichung der Videos
Das Workout wird immer am ersten Tag des Monats um 12:00 Uhr mittags veröffentlicht. Dies geschieht mit einem Video, in welchem euch das Workout erklärt wird. Das Video wird auf Youtube, Instagram und Facebook veröffentlicht. Weiter wird das Video, sowie die "movement descriptions" und die Standards auf unserer Website www.jonasmuellertraining.com veröffentlicht.
Damit ihr keine Workouts oder Informationen von uns verpasst, empfehlen wir euch, die Social-Media Kanäle von JMT zu abonnieren. Wie dies funktioniert, findet ihr weiter unten auf dieser Seite.
JMT Athleten sind die Gewinner
Es sind alle – JMT Athleten oder nicht – herzlich eingeladen, an dieser JMT Monthly Challenge teilzunehmen! Die Preise werden jedoch nur an unsere Athleten übergeben. Sollte also jemand das Workout gewinnen, der nicht JMT Athlet ist, so wird der Preis an den bestplatzierten JMT Athleten weitergegeben.
Die Workouts müssen mit der offiziellen WODProof App absolviert werden. Wir haben für euch zu dieser App ein paar Informationen zusammengestellt.
Kennst du WODProof noch nicht?
Dann lade die App hier herunter, um starten zu können:: http://wodproofapp.com
Brauchst du WODProof bereits?
Dann brauchst du nur noch unserer Trainingsgruppe beizutreten.
Hier ist ein hilfreiches Video, wie ihr die WODProof App für eure Workouts gebrauchen könnt:
Hier noch einige wichtige Punkte:
Leaderboard
Damit ihr auch euren Platz im Leaderboard überprüfen könnt, ist hier eine Anleitung, wie ihr zum Leaderboard gelangt:
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Youtube
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